シェフのまぐれサラダ

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Switch系フィットネス日記-約49ヶ月目

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フィットネスランナー、2ヶ月目

体重は先月の59.2kgから60.7kgに。前月比で+1.5kg、始めてからは-14.8kgとなりました。
体重は60~61kgの間に落ち着いた感じがします。

始めた頃は3セットを毎日やるのすら辛く、数日おきに2セットを混ぜていました。
今では4セットを毎日問題なくできているので、体力の向上はしっかりと感じます。
フィットネスの時間がじわじわと増えていくのは困りますが。

増えた体重が鍛えられた体重だといいなあ……
体重計を信じるならそこまで体脂肪率は増えてないですし。